Приглашаем гимнасток 2014-2010 года рождения вместе с тренером или родителем принять участие в мастер классе.

- сохранение здоровья гимнастки
- профилактика травмирования и нарушений ортопедии
- активация работы стопы в целом
Начало мастер класса: 14:00-16:30

Тренировочное время: 2,5 часа
Возраст участниц: 2014 - 2010
Количество участников: 12 человек
Стоимость: 3 000 р.

Задачи мастер класса:

  • ознакомить участниц с основами строения стопы человека
  • научить правильно выполнять базовые упражнения для профилактики травм и нарушений ортопедии стопы (поперечного и продольного плоскостопия, а так же укрепления арок (сводов) стопы)
  • активировать работу всех сегментов стопы, необходимых в художественной гимнастике
  • способствовать повышению функциональности стопы в целом

Что нам понадобится:

Баланс подушка (либо кубик для йоги)
Кольцевая резина
Хорошее настроение

Каждой участнице будет выдан сертификат.
Сюрприз от организаторов - рабочая тетрадь в подарок.
    МОРЖУХИНА
    СВЕТЛАНА ВЛАДИМИРОВНА
    Тренер Академии Первых
    Светлана Моржухина — кандидат педагогических наук, выпускница Калининградского государственного университета по специальности преподаватель по физической культуре и спорту.

    Специализация — тренер-универсал, Pilates, реабилитация при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата, исправление нарушений осанки, развитие гибкости, миофасциальный релиз, общая физическая подготовка и функциональный тренинг с разным оборудованием.

    Опыт работы более 18 лет.

    С нашей командой тренеров и специалистов мы создадим здоровое, красивое и сильное поколение!
    Форма заявки:
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
    Контактная информация
    +7 (495) 150 - 90 -52
    firstsportacademy@mail.ru

    Место проведения:
    Зал №2, в здании Малой арены АО «Лужники»
    улица Лужники, 24 стр 3