✅ В этот урок мы собрали самые эффективные упражнения для растяжки и повышения амплитуды движения, согласно анатомии, физиологии и кинезиологии тела.
✅ Данный урок подойдет как для тренеров и хореографов, так и для самостоятельных занятий гимнасток.
✅ Позволит добиться чистоты исполнения элементов, амплитуды в прыжках, профилакти травмирования.