10 - 16 июля
Интенсив
В программе интенсивов мы учли все важные моменты, которыми есть время заняться в летний период.
Мы максимально восполним пробелы в тренировках занимаясь тем, на что обычно не хватает времени в течение соревновательного сезона.
Проработаем проблемные зоны и чистоту элементов.
НАПРАВЛЕНИЯ
Тренировочное время: 4 часа
Возраст участниц: 2011- 2013 г.р.
Количество участников: 10 человек


Бонус для участниц программы:
Экспресс-диагностика здоровья.

Специалист: Сергей Гуценко, массажист-реабилитолог.

План диагностики:
1) контроль работы мышечных цепей при выполнении базовых движений
2) поиск конкретных проблем, локализованных в предидущем этапе
3) определение вида дисфункции (мышечная, связочная, суставная нестабильность, висцеральная патология)
4) Рекомендации по работе

Время: 30 мин.
ЗАЙЦЕВА
ДАРЬЯ АЛЕКСЕЕВНА
Тренер

Мастер спорта России, 3- кратный серебряный призёр Чемпионата России, победительница ПФО в личном и командном зачёте. Победительница всероссийских и международных соревнований. Обладатель уникальной техники вращений.
Тренировочное время: 3 часа
Возраст участниц: 2014-2015 г.р
Количество участников: 10 человек

В юном возрасте, пока тело ещё не окрепло и пока формируется координация для выполнения сложных элементов тела, следует уделять достаточное время основам предметной подготовки, которая в свою очередь и является фундаментом для построения соревновательных композиций. Также разберём правильность и технику выполнения основных элементов, чистых дорожек, поработаем над развитием координации и гибкости.

Бонус для участниц программы:
Экспресс-диагностика здоровья.

Специалист: Сергей Гуценко, массажист-реабилитолог.

План диагностики:
1) контроль работы мышечных цепей при выполнении базовых движений
2) поиск конкретных проблем, локализованных в предидущем этапе
3) определение вида дисфункции (мышечная, связочная, суставная нестабильность, висцеральная патология)
4) Рекомендации по работе

Время: 30 мин.
КУРДИНА
ВИКТОРИЯ РОМАНОВНА
Тренер

Мастер спорта России по художественной гимнастике, член сборной команды МГФСО в групповых упражнениях, cеребряный призер чемпионата Москвы и чемпионата МГФСО.

Тренировалась у ЗТР — Золотаревой Ирины Анатольевны.

Сертифицированый инструктор детского фитнеса (дошкольного возраста от 1.5 до 6 лет). Студентка Московского городского педагогического университета.

Форма заявки:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Контактная информация
+7 (495) 150 - 90 -52
firstsportacademy@mail.ru

Место проведения:
Зал №2, в здании Малой арены АО «Лужники»
улица Лужники, 24 стр 3